Obiecujemy, że będziesz smacznie jadać, że poznasz wiele ciekawych przepisów. Jeśli krok po kroku będziesz postępowała według naszych wskazówek, to po 5 tygodniach poczujesz różnicę. Zrozumiesz, że warto o siebie dbać, że odpoczywać można nie tylko na kanapie, że warto wstać 5 minut wcześniej i zjeść śniadanie niż przeżyć pół dnia, żywiąc się tylko kawą. Zacznij z nami jedzeniowo-treningową przygodę.

Jedz smacznie i chudnij pysznie

  • 60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy,
  • 15  zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi

Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie na diecie pełnej ograniczeń. Aż poznałam Marysię, która zachęciła mnie, żebym zmieniła swoją kuchnię na lżejszą. Przyznaję, że nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam Wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić zbędne kilogramy.


Zdjęcia potraw -  Piotr Bolko/good-food.tv
Stylizacje potraw – Marta Skutnik/good-food.tv