Prostata to część męskiego układu rozrodczego. Ten niewielki gruczoł tak naprawdę jest odpowiedzialny za męską płodność, ponieważ produkuje płyn chroniący plemniki. Z kolei za właściwe funkcjonowanie samej prostaty odpowiada testosteron. Uważa się, że to właśnie hormony są najczęstszą przyczyną jej przerostu. Po pierwsze, może do tego dojść w wyniku wzrostu stężenia prolaktyny w organizmie, wywołanego stresem, ubocznym działaniem niektórych farmaceutyków lub chorobami układu nerwowego, tarczycy, nerek. Po drugie, przyczyną przerostu gruczołu krokowego mogą być predyspozycje dziedziczne, niedobory minerałów, a przede wszystkim cynku, oraz otyłość. Statystyki są niekorzystne dla mężczyzn po 
50. r. ż. – problem dotyka ponad połowy
z nich, po 80. r. ż. – na przerost prostaty choruje nawet 90 proc. mężczyzn.

Wstyd się wstydzić

Przerost prostaty to powolny proces, który wiąże się jednak z kłopotliwymi objawami. Gruczoł uciska, bowiem i zwęża cewkę moczową, 
i pojawiają się kłopoty z oddawaniem moczu. Zaczyna się od częstszych wizyt w toalecie, w tym również w nocy, naglącego parcia na pęcherz, osłabienia strumienia moczu 
i uczucia niecałkowitego opróżnienia pęcherza. Objawom tym towarzyszy czasem ból w dole pleców i miednicy, dysfunkcje seksualne. W niektórych przypadkach dochodzi do całkowitego zatrzymania moczu, które może wymagać cewnikowania. Wstydliwe objawy zwykle odstręczają od wizyty u lekarza, wszak mężczyzna ma być silny, nie wolno mu użalać się nad sobą. Męskość wyklucza słabość, 
w tym również wszelką chorobę. Takim stereotypowym podejściem, panowie co najwyżej mogą sobie zaszkodzić, bo tylko kontrola urologa i wczesne rozpoznanie, pozwalają powalczyć 
o skuteczne leczenie, które zapobiegnie rozwojowi nowotworu. 

Łagodzić dolegliwości

Diagnostyka zwykle zaczyna się od badania per rectum, niezbyt przyjemnego, ale pozwalającego ustalić, czy występują zmiany w postaci grudek bądź stwardnień. Biopsja gruboigłowa pozwala zweryfikować obecność komórek rakowych. Można również wykonać badanie PSA 
(z ang. prostate specyfic antigen 
– specyficzny antygen sterczowy)  – wzrost stężenia tego antygenu może oznaczać rozwój guza, ale badanie jest nie do końca miarodajne. Metodę leczenia łagodnego przerostu stercza wybiera lekarz, biorąc pod uwagę siłę objawów, wiek i inne towarzyszące pacjentowi choroby. Celem jest wyeliminowanie lub przynajmniej złagodzenie przykrych dolegliwości urologicznych. Farmakoterapia służy przede wszystkim zmniejszeniu napięcia mięśni gładkich dróg moczowych, zlikwidowaniu obrzęków, poprawie drożności pęcherza oraz elastyczności samego gruczołu. Na rynku dostępne są również skuteczne i bezpieczne leki, które pacjent może zakupić w aptece bez recepty. Należy jednak uważnie dokonywać wyboru i nie decydować się na suplementy diety, które nie mają klinicznie potwierdzonego ani działania, ani profilu bezpieczeństwa.Ważna jest też dieta, która pełni rolę profilaktyczną. 
Męskie menu powinno być niskotłuszczowe i bogate w minerały – cynk, selen, witaminy C, D i E.