12. PODKARPACKIE SPOTKANIA REUMATOLOGICZNE – NOWE WYWANIA W RZESZOWIE

Serdecznie zapraszamy do udziału w 12. edycji Podkarpackich Interdyscyplinarnych Spotkań Reumatologicznych, które odbędą się w dniach 18-19 października 2024 w Rzeszowie.

To prestiżowe wydarzenie, organizowane przez Zakład Reumatologii Uniwersytetu Rzeszowskiego, zgromadzi specjalistów reumatologii oraz innych dziedzin medycyny, oferując unikalną platformę do wymiany doświadczeń, wiedzy i nowatorskich rozwiązań w leczeniu chorób reumatologicznych.

Program konferencji został starannie przygotowany, aby poruszyć najnowsze osiągnięcia i aktualne wyzwania w reumatologii, w tym:

Jakość życia pacjenta z RZS. Praktyczne aspekty polskiego badania retrospektywnego z praktyki klinicznej,
Nowoczesne podejście do leczenia SLE,
Łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS).

Podczas wydarzenia zostaną również omówione kwestie związane z programami lekowymi, epigenetyką oraz fenotypami włóknienia płuc w chorobach reumatologicznych. Zaplanowane wykłady oraz panele dyskusyjne, prowadzone przez uznanych ekspertów, umożliwią interdyscyplinarną dyskusję, m.in. na temat współistniejących chorób gastroenterologicznych, co pozwala na holistyczne podejście do pacjentów.

Wśród prelegentów znajdą się wybitni specjaliści, którzy przedstawią aktualne wyniki badań, omówią nowe możliwości terapeutyczne oraz podzielą się swoimi doświadczeniami z codziennej praktyki klinicznej. Oprócz wykładów, program obejmuje sesje warsztatowe i panele dyskusyjne, które umożliwią wymianę opinii oraz najlepszych praktyk między uczestnikami.

Pierwszy dzień konferencji rozpocznie się rejestracją o godzinie 14:00, a zakończy uroczystym otwarciem przez dr hab. n. med. Bogdana Kolarza, prof. UR oraz wykładem inauguracyjnym. Drugi dzień przewiduje bogaty program wykładów, m.in. na temat leczenia osteoporozy, chorób autozapalnych, a także stosowania NLPZ i glikokortykosteroidów w reumatologii.

Konferencja stacjonarna zapewni uczestnikom nie tylko komfort nauki, ale także doskonałe warunki do nawiązywania kontaktów zawodowych oraz wymiany wiedzy. Wydarzenie to jest niepowtarzalną okazją do spotkania się z ekspertami, którzy przedstawią najnowsze badania kliniczne i nowoczesne podejścia terapeutyczne w leczeniu pacjentów z chorobami reumatologicznymi.

Nie przegap tej wyjątkowej okazji do zdobycia najnowszej wiedzy oraz wymiany doświadczeń!

Więcej informacji oraz pełny program wydarzenia dostępne są na stronie: konferencje.medicaexpert.pl/pisr.

Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl, wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty

Panie Michale, proszę opowiedzieć jak ważna jest aktywność sportowa dla współczesnych mężczyzn?

Współcześni mężczyźni starają się dbać o swoje ciało, gdyż na świecie nadal trwa „trend fitness”, który popycha zarówno mężczyzn, jak i kobiety do działania oraz dbania o swoje ciało, które staje się naszą wizytówką. Oprócz oczywistych zalet zdrowotnych pomaga nam również być lepiej odbieranym przez przedstawicieli obojga płci. Zadbana sylwetka i zdrowy wygląd niejednokrotnie mogą pomóc zarówno w stosunkach interpersonalnych, jak i nawet biznesowych.

Mimo to świadomość społeczna dotycząca istotności diety i aktywności fizycznej nadal jest zbyt niska – zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Można jednak zauważyć pozytywny trend w społeczeństwie, gdyż coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę jak istotne dla zdrowia i samopoczucia są właściwe żywienie i ruch. Po cichu liczę, że ten artykuł skłoni chociaż jedną osobę do zmiany stylu życia i wdrożenia chociaż odrobiny aktywności fizycznej. Zachęcam, bo warto!

Czy sport może uprawiać każdy bez względu na wiek?

Jak najbardziej i jest to zdecydowanie wskazane! Nigdy nie jest za późno, aby zacząć ćwiczyć. Regularny ruch w połączeniu ze zdrową dietą może zdziałać cuda i uchronić nas przed wieloma schorzeniami. Niezależnie od wieku powinniśmy podejmować aktywności fizycznie, które najbardziej lubimy. Trzeba jednak pamiętać, żeby nie porywać się z motyką na słońce i trenować z głową, szczególnie jeżeli dopiero rozpoczynamy przygodę ze sportem. Dobry plan treningowy to podstawa, która pozwoli osiągnąć nam zamierzony rezultat i przy okazji uniknąć błędów początkujących.

Jakie aktywności proponuje pan osobom starszym?

W starszym wieku najważniejsza jest systematyczność, która pozwoli zbudować i utrzymać dobrą kondycję, a nie stricte sam rodzaj aktywności. Jednak osoby 60+ muszą mieć na uwadze fizyczne ograniczenia swojego ciała. Wiele osób w tym wieku zmaga się ze schorzeniami układu ruchu czy innymi chorobami, które ograniczają ich możliwości. Jednak jest kilka aktywności, które sprawdzą się w znacznej większości przypadków. Zdecydowanie polecam pływanie – nie obciąża stawów, doskonale wpływa na kondycję i pozwala utrzymać wysoką formę fizyczną. Poza tym warto zwrócić uwagę na popularny nordic walking (pamiętajcie o właściwej technice chodu!), jeżdżenie na rowerze czy nawet zwyczajne spacery, które pomogą połączyć przyjemne z pożytecznym. Praktycznie – jeżeli osoba starsza nie ma żadnych przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej – można podejmować wszelkie jej rodzaje. Zdecydowanie zalecam, aby mimo wszystko skonsultować się z lekarzem i dopytać, czy możecie podejmować określoną formę wysiłku fizycznego. To pozwoli uniknąć ewentualnych kontuzji i innych problemów.

Jakie wskazówki ma pan dla osób, które chcą zacząć uprawiać sport? Na co zwrócić uwagę, czego się wystrzegać, a co praktykować?

Osoby, które dopiero zabierają się za budowanie formy powinny pamiętać, żeby przede wszystkim nie przeszarżować z treningami czy zbyt rygorystyczną dietą. Na samym początku przygody z aktywnością fizyczną wiele osób uważa, że im więcej aktywności tym lepiej. Trzeba jednak wiedzieć, że nie jest to właściwa droga do celu. Silne zakwasy, rygorystyczna i monotematyczna dieta czy zwyczajne przemęczenie mogą spowodować szybkie wypalenie i tym samym zniechęcenie do dalszej aktywności. Idąc tym tropem, apeluję przede wszystkim o rozsądek i głębsze rozeznanie w temacie treningów. Dobrym pomysłem jest konsultacja z dietetykiem i trenerem, którzy pomogą stworzyć indywidualny plan żywieniowy i treningowy. Dzięki temu w prosty sposób możecie uniknąć podstawowych błędów początkujących i znacznie przyspieszyć realizację założonych celów. To mocna podstawa na start. Zachęcam również do regularnej edukacji w dziedzinie treningów i żywienia, która pozwoli stale ulepszać drogi do realizacji założonych celów.