Szacowany czas czytania: 3 minuty
Uzależnienie od palenia tytoniu to przewlekła choroba, której leczenie bywa trudne. Rzucaniu palenia mogą towarzyszyć objawy odstawienia czy głód nikotynowy. Wiele prób kończy się niepowodzeniem. Jedną z rekomendowanych metod wspierających proces leczenia uzależnienia jest nikotynowa terapia zastępcza (NTZ)1.
– Obecnie nie mamy wątpliwości, że zespół uzależnienia od tytoniu jest chorobą przewlekłą o nawrotowym charakterze, a w dodatku trudną do leczenia i śmiertelną. Ponad połowa palaczy umiera z powodu chorób odtytoniowych2 – mówił w nagraniu dla Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego prof. Piotr Jankowski.
Większość osób o wysokim stopniu uzależnienia nie zaprzestaje palenia samodzielnie2 – dodał.
W 2022 roku WHO opublikowała wytyczne dotyczące leczenia uzależnienia od nikotyny. Na pierwszym miejscu znalazła się NTZ – farmakologiczna metoda polegająca na dostarczaniu do organizmu odpowiednio dobranych dawek nikotyny w różnych formach, w jej ramach dostępne są: plastry, tabletki, gumy do żucia, spraye.3
– NTZ zwiększa szanse na trwałe zaprzestanie palenia o kilkadziesiąt procent. Warto sięgać po narzędzia o udowodnionej skuteczności, którymi dysponuje współczesna medycyna4 – podkreślał prof. Jankowski.
Produkty NTZ sprawdzają się w łagodzeniu objawów odstawienia: problemów z koncentracją, snem, niekontrolowanym łaknieniem, drażliwością, obniżonym nastrojem, niepokojem.3
Co ważne, NTZ „wybacza” potknięcia, jakie zdarzają się palaczom w procesie leczenia uzależnienia. Jeśli ktoś w chwili słabości sięgnie po tradycyjnego papierosa, to takie zdarzenie nie oznacza konieczności przerwania leczenia. Produkty NTZ są dostępne bez recepty w aptekach. Coraz więcej placówek oferuje także Poradę Farmaceutyczną, w ramach której można omówić dobór preparatu, dawkowanie oraz spojrzeć na proces rzucania palenia w szerszym kontekście zdrowia. Dodatkowego wsparcia warto szukać również w POZ.1
Historie osób, którym udało się zerwać z nałogiem, pokazują, jak bardzo zmienia się jakość życia i poczucie wolności. Przykładem jest aktorka Aneta Zając, która podkreśla, że jednym z największych zaskoczeń po rzuceniu palenia okazała się dla niej ogromna ilość odzyskanego czasu. Zauważyła, że przerwy, które wcześniej poświęcała na papierosy, w skali miesięcy i lat składały się na dziesiątki dni. Dziś to właśnie świadomość, jak wiele chwil udało jej się odzyskać i jak inaczej może teraz wykorzystać ten czas, jest dla niej najważniejszą motywacją do trwania w decyzji o niepaleniu.5
1 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4542051/
2 https://www.facebook.com/watch/?v=583593350223331
3 https://nil.org.pl/uploaded_files/art_1653901298_wytyczne-zun.pdf
4 https://www.termedia.pl/poz/Palenie-tytoniu-jest-choroba-przewlekla-o-nawrotowym-charakterze,48578.html
5 https://www.fakt.pl/plotki/aneta-zajac-rzucila-palenie-5-lat-temu-wyznanie-gwiazdy-pierwszej-milosci/5mgw9wx
PL-NIC-2025-280599
