Skip to main content
Immunologia

Stabilny poziom glukozy to stabilne życie

Utrzymanie równych poziomów glukozy to jeden z najprostszych sposobów na lepszą energię, spokojniejszy nastrój i mniejszą potrzebę podjadania w ciągu dnia.
Immunologia

Jak rozpoznać infekcję wirusową i zadbać o gardło?

Większość przypadków bólu gardła i przeziębienia ma podłoże wirusowe, a skuteczne leczenie polega wtedy na łagodzeniu objawów i wspieraniu odporności.
Immunologia

Epigenetyka w immunologii

Epigenetyczne „zegary” pozwalają oszacować wiek biologiczny, a analiza metylacji DNA może pomóc w przewidywaniu ryzyka chorób związanych ze starzeniem. Czy to oznacza, że przyszłość medycyny będzie opierać się na kontrolowaniu epigenomu?
Immunologia

Jak alergia wpływa na organizm i jak zwiększyć komfort życia alergika?

Alergia to jedna z najczęstszych chorób XXI wieku, dotykająca coraz większą liczbę ludzi na całym świecie.
zdrowe nawyki
immunologia

Zdrowe nawyki żywieniowe to odporność

Czy swoją odporność możemy budować w kuchni? Jakie czynniki na nią wpływają? Czy istnieje dieta na odporność? Na te i inne pytania odpowiedziała nam coach zdrowia, mama dwójki dzieci i szef tajskiej kuchni – Daria Ładocha.